倒计时40天

一些考研的小伙伴

越到紧张时刻

越是时间紧迫

越想集中精力学习

越容易走神，以致于复习效果不佳

心里又很是责备自己

甚是困扰

为解决以上情况，这里给大家分享一些有效改善复习状态的方法。

01

细分每日计划

根据模考情况，调整好复习计划，并将复习内容细分到每天的计划中，并将其记录在计划本上，一项一项完成，没完成一项就打钩。早上起来，面对一堆堆的书和资料，不知如何下手时，看一下小本本上的计划表，就能立马知道今天该做什么，昨天完成的怎么样，今天要不要加快进度……

完成一项任务后，马不停蹄地继续下一个任务，书本、资料在手中翻滚，这种忙碌感，会让人感到充实又幸福。

02

番茄工作法，定制定量完成

大家可以尝试一下“番茄工作法”，定一个自己能坚持的学习时长，计划在这个时间内，能完成哪些任务。也可以直接延用番茄工作法的30min为一个周期，记录自己的时间花销。

告诉自己在几点时,必须完成这节课的学习。带着这种潜意识，自然不会听着听着课就走神或是做其他的事情。要知道，学习效果并不是靠时间堆出来的，效率高才是最重要的。

03

保持做题的兴奋感

如果看很长时间书，很容易就会走神、产生疲劳感，真正看进去的却很少。这时候，可以选择做些练习题，强迫我们去思考，快速进入学习状态。很多同学都会发现，在做题的过程中，往往是精力最集中的时候，复习效果也比较好。

看书是一种“输入”，而做题，就需要你把头脑中的知识进行筛选、整理、输出。在看书看累的时候，或者是难以进入学习状态时，做题不失为一个好法子。