如何备考MBA

考研冲刺变得敏感暴躁?你不是一个人~

随着时间越来越近,心情也变得越来越着急,也越来越容易崩溃,任何一件小事都可能会成为我们心态爆炸的导火索:


模考成绩不理想,又没过目标院校的历年分数线……

跟同事发生冲突,一天好心情没了,不想看书……

跟家人大吵了一架,弟弟还嘲笑我肯定考不上……


也真正印证了那句话:谁能管控好自己的情绪,谁就能笑到最后。其实这样的并不只是你一个人,但是最后一阶段,拼的就是你的心态。对于这段时间出现的各种问题。20考研的小伙伴们一定要找到方法及时解决,避免造成恶性循环,影响复习成果。


01  冷静客观分析原因,不懂就问


暴躁是持续压力作用下表现出的情绪之一。人们平时在受到较大压力时,遇到点小事就可能大发雷霆,更何况研考是人生一件重要的事情,给考生带来的压力更大一些,所以考生偶尔出现暴躁、焦虑是正常现象。一道题目不会或做错时,考生要冷静下来客观分析原因。可能因为题目本身很难,也可能是有复习盲点。考生根据不同原因去处理就好,大可不必把时间花费在着急上火上。有问题也可以向我们的群里的助教老师请教。


02 莫要牺牲身体健康,健康饮食规律作息


现在这个阶段,我们必须以身体为重,不能透支自己的健康,"拼命三郎"的状态固然难能可贵,但是不能以牺牲健康为代价。现在的时间虽然是很宝贵的,但是我们还是要合理的利用这最后的时间,不能为了学习而不顾一切,让自己的身体和学习之间能够有一个比较好的平衡。


在这里给大家提出两点措施:第一,从饮食上进行调节,如睡前可以喝点热牛奶,使自身处于一个比较舒适的状态;第二,转移思想,不要强迫自己马上入睡。顺其自然,睡眠质量一定会有所提高。


03  巩固既有知识、切勿急功近利


很多同学考研压力大变得暴躁一大原因就是过于追求完美,希望自己所有知识点都照顾到,然后不断学习新的东西,到最后新的没掌握好,老的知识点又忘了,况且考研也不是要求我们题题做对,只要能够达到分数线即可。因此,我建议这个时候同学们不要再“贪求”新的知识点,而是巩固自己既有知识,查漏补缺,保证犯过的错误不再犯。这里我“偷偷”告诉同学们,其实很多考上研究生的学哥学姐,他们都存在知识盲区,而他们之所以成功,正是牢牢抓住了能得的分。

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